Frisch und fit ins neue Leben

Noch sechs, fünf, vier Monate bis zum Geburtstermin: Wenn Nachwuchs ansteht, bedeutet das für werdende Eltern, vieles vorzubereiten und zu planen. Schwangerschaft ist eben ein besonders intensiver Lebensabschnitt … doch bevor das Baby da ist, zelebrieren Mama und Papa in spe noch einmal die Zweisamkeit als Paar und tanken Kraft für die bevorstehende Zeit.

Ein sogenannter „Babymoon“ ist eine schöne Sache, um sich von seinem „alten“ Leben als Paar zu verabschieden und sich emotional auf das neue Kapitel vorzubereiten. Es ist ein relativ junger Reisetrend, um sich zusammen auf den Nachwuchs zu freuen. Ähnlich wie bei einem Honeymoon, der die Zeit nach der Hochzeit markiert, steht der Babymoon für einen besonderen Urlaub: Noch einmal richtig Zeit füreinander haben – und das in einem ruhigen und stressfreien Ambiente – bevor das neue Familienmitglied das Licht der Welt erblickt.

Der Bauch wird runder und die Bewegungen fallen schwerer. Eine Schwangerschaft kann sehr kräftezehrend sein – Wellnessurlaub ist für Schwangere deshalb besonders lohnenswert. Babymoon-Hotels schaffen für werdende Mütter genau die richtigen Voraussetzungen mit besonderer Pflege, Beauty- und Spa-Angeboten – und auch der nötigen Akzeptanz. Oft arbeiten die Hotels mit Medizinern und Hebammen zusammen, die bei Bedarf schnell konsultiert werden können. Besondere Kissenmenüs im Zimmer werden den verschiedensten Bedürfnissen nach Bequemlichkeit gerecht und sorgen für erholsamen Schlaf.

Wohltuende Massagen, sanfte Bewegungskurse

Typische Babymoon-Angebote sind zum Beispiel sanfte Bewegungskurse wie Yoga, Meditation oder Partnermassage – Entspannungstechniken, die auch bei der bevorstehenden Geburt helfen. Hoch im Kurs stehen wohltuende Shiatsu-Anwendungen, Ayurveda-Massagen und Akupunktur. Auch der Spa-Bereich kommt den Bedürfnissen werdender Mütter entgegen: Mit Panoramapools und beheizten Outdoorschwimmbecken für ein paar entspannte Züge, luxuriösen Ruheräumen, mit verwöhnenden Gesichtsbehandlungen, Peelings, entstauenden Beinmassagen, Lymphdrainage oder einer schönen Maniküre oder Pediküre. Mitunter lockt auch ein sogenanntes Floatingbecken, eine Wellnessanwendung, bei der man in einer Salzwasserkabine das Gefühl völliger Schwerelosigkeit und Tiefenentspannung erleben kann. Manche Hotels bieten auch „Private Spas“ an, hier kann man in exklusiver Zweisamkeit Whirlpool und Co. genießen. Und während sich die werdende Mama verwöhnen und verschönern lässt, kann sich der Papa zum Beispiel beim umfangreichen Aktivprogramm auspowern. Abends ist dann Romantik angesagt. Die Tage klingen mit leckeren alkoholfreien Drinks und kulinarischen Highlights aus. Bei den gesunden Mahlzeiten wird natürlich Rücksicht auf die speziellen Ernährungsbedürfnisse (kein rohes Ei, kein Rohmilchkäse) genommen.

Wohin für den Babymoon? Wellnesshotels in ländlichen Regionen oder in den Bergen sind perfekt. Bei Hotels, die nicht allzu weit entfernt sind, fällt die Anreise weniger beschwerlich aus, schließlich mag man nicht stundenlang im Auto sitzen. Zudem gibt es ein angenehmes Gefühl der Sicherheit, im Fall des Falles schnell wieder daheim sein zu können oder das nächste Krankenhaus in der Nähe zu haben.
Die Hotels bieten Pakete für Paare wie für Singles. Und auch Freundinnen gönnen sich gern diese Auszeit. Aus ärztlicher Sicht ist der Babymoon im zweiten Trimester optimal. Die morgendliche Übelkeit und die Müdigkeit der ersten Wochen sind nun hoffentlich vorbei, stattdessen ist die Energie zurückgekehrt. Zwischen der 14. und 28. Woche geht es der werdenden Mama normalerweise am besten. Auch im Hinblick auf die Gesundheit ist dies die sicherste Zeit. Wenn es keine medizinischen Bedenken gibt, kann der Urlaub aber auch in der Zeit danach stattfinden.

Susanne Hauck