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Gesund, fit und schön

Das passende Fitness-Studio

So finden Sie Ihr neues sportliches Zuhause

Foto: Pixabay

Auf rund 10.000 Einwohner kommt eine Fitness-Anlage in Deutschland. Diese Zahl zeigt, dass es kaum noch Regionen gibt, in denen man auf Fitness verzichten muss. Doch wie findet man als sportwilliger Kunde ein geeignetes Fitness-Studio?
Der DSSV – Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen empfiehlt Kunden die folgenden Kriterien zu berücksichtigen, um das passende Fitness-Studio zu finden:

    1. Probetraining

    Vereinbaren Sie ein Probetraining. Nehmen Sie darüber hinaus auch an einem Gruppentraining teil, um herauszufinden, ob Ihnen das Angebot zusagt. Viele Studios berechnen dafür eine Gebühr, die aber in der Regel beim Abschluss einer Mitgliedschaft mit den Beiträgen verrechnet wird.

    2. Einweisung

    Führen Sie ein Eingangs-Training mit einem der Trainer und lassen Sie sich in den Umgang mit den Geräten einweisen. Unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche sollte ein optimaler Trainingsplan erstellt werden.

      3. Gesundheits-Check

      Lassen Sie sich vor Aufnahme eines Trainings von einem Arztdurchchecken, wenn Sie

      • seit langer Zeit keinen Sport getrieben haben,
      • älter als 45 Jahre alt sind oder chronische Gesundheitsbeschwerden haben.

        4. Studioangebot

        Das Studioangebot in Deutschland ist außerordentlich vielfältig, sodass jeder Interessent das passende Studio für seine Bedürfnisse finden wird. Unterscheiden lassen sich folgende vier Arten von Fitness-Studios: Premium-Studios (moderne Inneneinrichtung, hohe Trainerdichte, breites Kurs- sowie Wellnessangebot, ab 60 Euro pro Monat), Mittlere Studios (Geräte, Kurse, Wellnessangebote, ab 30 Euro), Discount-Studios (Geräte, bis 29 Euro) und Mikrostudios (weniger als 200 Quadratmeter, spezialisiertes Angebot, Preis je nach Angebot)

          5. Krankenkassengeförderte Präventionskurse

          2016 hat der Deutsche Bundestag das Präventionsgesetz verabschiedet. In diesem werden qualitätsgesicherte Angebote in Fitness-Studios explizit als empfehlenswerte Maßnahmen zur verhaltensbezogenen Primärprävention genannt. Information zu Präventionskursen, die von den Krankenkassen finanziell gefördert werden, erhält man direkt im Fitness-Studio.

            6. Trainerqualifikationen

            Es ist empfehlenswert, sich über die Qualifikation der Trainer zu informieren. Entweder sind diese im Studio öffentlich sichtbar oder man fragt direkt beim Personal nach. Wichtig ist, dass der Trainer über branchenspezifische Qualifikationen aus den Trainingsbereichen verfügt, die im Studio angeboten werden. Mindestvoraussetzung sind hier etwa eine Fitness-Trainer-B-Lizenz oder auch Gruppentrainer-B-Lizenz sowie vergleichbare Qualifikationen.

              7. Vertragslaufzeiten

              Empfohlen werden Vereinbarungen, die eine Laufzeit von zwölf oder 24 Monaten haben, um Trainingserfolge möglich zu machen. Dabei ist der 24-Monatsvertrag häufig günstiger. Es wird jedoch empfohlen die längere Vertragslaufzeit mit der individuellen Lebensplanung in diesem Zeitraum abzugleichen. Die Kündigungsfrist sollte sich an der Laufzeit orientieren, jedoch nicht mehr als drei Monate betragen.